整肅粉的含義是指女粉絲常把男性愛豆看成好帥、好man、聲音好聽等優點，具有輕易被愛豆勾起少女心、花癡心的特點。這是與逆蘇粉（泥塑粉）完全相反的一種表達。
整肅粉這個梗起源于20世紀90年代中期，當時日本一家名為正蘇動畫的企業推出了一部名為《正蘇守護者》的動畫電影。該片以一個正直、英勇的男主角為核心，展現了他勇敢救人、解決問題的故事。這部電影大獲成功，使得觀眾對主角產生了狂熱的喜愛，并將其看成是典型的整肅粉的人物。隨后，整肅粉這個梗逐漸在網絡上流行開來。
正確運用整肅粉這個梗的方法很簡單。在社交生活中，可以使用“太蘇了”、“蘇炸天”等詞來形容男性愛豆的魅力，以表達對其的喜愛之情。比如，當朋友分享一張帥氣的男性愛豆照片時，你可以回復“這個真的蘇炸天啊！”來表達你對其的興奮之情。相關的梗還包括泥塑粉這個相對于整肅粉而言的反義詞。
