秋天如何保養皮膚

很多人對秋天如何保養皮膚不是很了解那具體是什么情況呢，現在讓我們一起來瞧瞧吧！

1、季節的特征最重要的是要盡早恢復夏天所造成的皮膚疲勞。

2、初秋紫外線意外地強烈，而且由于空氣澄澈，因此紫外線的穿透度較高，故不可對秋日太陽掉以輕心，應防止過度日曬。

3、即使同樣是日曬，但由于秋天皮膚的新陳代謝能力較低，故不易恢復原來膚色。

4、同時空氣也會逐漸變干燥，皮膚的汗腺和皮脂腺的功能較夏天為弱，因此易使其干燥。

5、夏季里酸性化妝品比較適合因流汗而傾向堿性的皮膚，但到了秋天時應逐漸改使用中性化妝品。

6、由于整個皮膚的機能會逐漸衰退，因而秋天里更應仔細保養。

7、皮膚的保養為了使夏天的皮膚疲勞盡早恢復，應時常按摩，而且用敷臉劑或秋面霜保持皮膚的正常。

8、干性皮膚的人在嚴冬來臨之前應該補充油質以避免皮膚干燥。

9、秋天是食欲開始轉好的時期，應多攝取蔬菜、海草、小魚等維生素、礦物營養。

10、季節的特征冬天對皮膚而言是刺激較強的季節。

11、空氣干燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風中。

12、雖然屋內也有暖氣，但也要對皮膚仔細地清洗。

13、洗臉后使用保濕性的保濕護膚精來充分補給角質層的水分，這點頗為重要。

14、同時，外出時為了保護皮膚免受寒風侵襲，不可忘記打扮。

15、為了促進全身的新陳代謝，不妨做些運動，同時入浴也能促進新陳代謝：應攝取富有營養及能使身體暖和的食物來促進全身的血液循環。

16、對于手腳也要仔細按摩，多攝取維生素A、E等來避免引起皮膚皸裂。

17、肌膚排毒最佳時——秋季在夏天轉為秋天之后，肌膚的新陳代謝開始轉慢，盛夏的驕陽和潮濕讓一些問題潛藏起來，慢慢堆積在肌膚表面排不出去，或者排出的速度較慢，在進入秋天之后，這些問題就顯現出來，例如膚色暗沉、干燥缺水，甚至出現色斑。

18、吃膠原蛋白吧，膠原蛋白能對皮膚起到營養保濕、美白亮膚、防皺緊膚的作用。

19、你可以吃美薇魚膠原蛋白果凍型看看，這個膠原蛋白效果非常好，而且是果凍口感的，非常好吃。

本文【秋天如何保養皮膚】到此講解完畢了，希望對大家有幫助。