養胃粥的家常做法電飯煲（養胃粥的家常做法）
關于養胃粥的家常做法電飯煲，養胃粥的家常做法這個很多人還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、前言紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C，化痰止咳，祛脂降壓，壯陽壯腰聰耳，安神除煩，健脾，和胃，養陰補虛，兩者搭配煮粥是很有營養的養生粥，早餐吃一碗挺不錯的。
2、材料主料：紅棗15粒、大米50g、蓮子30g；輔料：糖少許早晚養胃粥1所有食材2蓮子用溫水泡軟3紅棗、大米洗凈、蓮子泡軟洗凈 4鍋中放水 5放入大米 6再放蓮子7然后放紅棗大火煮開后，轉小火熬煮成粥 8最后放少許糖拌勻出鍋小貼士蓮子先泡軟可以減少煮的時間。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
